Artikelen door Patrick

Transvetten

Transvetten, wat zijn ze? Hoe schadelijk zijn ze, en waar zitten ze in? Mensen die met voeding bezig zijn stellen zich die vraag wel eens. Maar al te vaak richten mensen zich op de verzadigde vetten die schadelijk zijn voor de gezondheid, maar worden de transvetten over het hoofd gezien. Wat zijn transvetten? Transvetten zijn […]

Een gescheurde meniscus, een vaak voorkomende BJJ blessure?

Is een gescheurde meniscus de meest voorkomende BJJ blessure? Ik vroeg het me af, nadat ik in april een gescheurde meniscus opliep. Kort nadien waren er in de club nog 2 BJJ’ers met een gescheurde meniscus. En na een rondvraag blijkt het in andere clubs hetzelfde verhaal te zijn. Wat zijn de meeste voorkomend technieken […]